湘北女校教学生如何与焦虑温柔相处
春风送暖,新学期如约而至。为帮助学生更好地适应新学期生活,缓解焦虑情绪,提升心理调适能力,湘北女校于3月16日在学校大礼堂举办了以《新学期,“心”动力——学会与焦虑温柔相处”》为主题的心理健康专题讲座。特邀岳阳市精神卫生中心心理健康专家张淑萍女士主讲,部分学生现场聆听,其余学生在各班教室通过直播同步收看。

整场讲座内容贴近学生实际,语言温暖而有力量,既有理论高度,又具实操指导,赢得了线上线下同学们的广泛共鸣。许多同学表示,讲座让他们对焦虑有了全新的认识,也学到了实用的情绪管理方法,内心更加坦然、坚定。
主讲老师和主持老师均寄语全体同学:新学期,新起点,愿大家放下对完美的执念,接纳不完美的自己,与焦虑温柔相处,把不安转化为动力,把迷茫走成方向,在新学期中遇见更从容、更强大的自己。
本次心理健康专题讲座不仅为同学们提供了一次深度的心理滋养,也进一步营造了关注心理健康、关爱自我成长的校园氛围。
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